「スラローム選手権大会 光が丘カップ2006」に出場した際、
たくさんの人達の滑りを見ることができました。
とくに、オープンAに出場されていた人達の滑りには、
魅了されました。
低い重心で、無駄のない動きから繰り出す技のキレは、
すごいの一言です。
そして、パイロンキックやミスも少なく、
滑りに安定感があります。
「パイロンを蹴らずに、ミスのない安定した滑りが
できるようになるにはどうしたらいいか?」
安定感を出すためには、以下のことが重要かな?と思ってます。
重心
「ひざを曲げ、重心を低くする」
足の稼動範囲が大きくなり、よりダイナミックな動きができる。
スピードに耐えられる。
路面の変化に対応できる。
上半身
「頭、腕といった上半身は、なるべく動かさない」
※技によっては、上半身を使う場合もある。
上半身の無駄な動きがなくなり、足の動きがぶれない。
※上半身がバタバタ動いてしまうと、上半身の動きにつられて、
足の動きが不安定になってしまう。
スピード
「スピードをコントロールできるようになる」
※パイロンを蹴ってしまうのであれば、スピードを落としてみる。
※パイロン内で、加速しすぎないように、スピード調整
できるようにする。
※スピードによって、パイロンを通す位置を調整する。
余裕が生まれる。
ミスが減る。
これらは、すぐにできるようなものではなく、
繰り返し練習の中で、意識していくことが必要だと思います。
たくさんの人達の滑りを見ることができました。
とくに、オープンAに出場されていた人達の滑りには、
魅了されました。
低い重心で、無駄のない動きから繰り出す技のキレは、
すごいの一言です。
そして、パイロンキックやミスも少なく、
滑りに安定感があります。
「パイロンを蹴らずに、ミスのない安定した滑りが
できるようになるにはどうしたらいいか?」
安定感を出すためには、以下のことが重要かな?と思ってます。
重心「ひざを曲げ、重心を低くする」
足の稼動範囲が大きくなり、よりダイナミックな動きができる。
スピードに耐えられる。
路面の変化に対応できる。
上半身「頭、腕といった上半身は、なるべく動かさない」
※技によっては、上半身を使う場合もある。
上半身の無駄な動きがなくなり、足の動きがぶれない。※上半身がバタバタ動いてしまうと、上半身の動きにつられて、
足の動きが不安定になってしまう。
スピード「スピードをコントロールできるようになる」
※パイロンを蹴ってしまうのであれば、スピードを落としてみる。
※パイロン内で、加速しすぎないように、スピード調整
できるようにする。
※スピードによって、パイロンを通す位置を調整する。
余裕が生まれる。
ミスが減る。これらは、すぐにできるようなものではなく、
繰り返し練習の中で、意識していくことが必要だと思います。
